zodpovězte si na následující otázky

4. Co momentálně prožívám?

a) celkový psychický a fyzický útlum
b) úzkosti, panické ataky
c) časté výkyvy nálad

5. Které tvrzení je vám nejbližší?

a) ať sním cokoliv, necítím se dobře
b) moje strava neobsahuje mnoho bílkovin (např.maso, vejce, luštěniny)
c) konzumuji především hotová/rychlá jídla/polotovary

6. Pociťuji časté svědění/brnění:

a) svědění na kůži (ruce, nohy, temeno hlavy)
b) brní mě ruce/nohy
c) svědění na intimních partiích

7. Které tvrzení je vám nejbližší?

a) často zapomínám
b) špatně se soustředím
c) kolem svým dnů pociťuji lítost

8. Piji převážně:

a) černý čaj
b) 2 a více šálků kávy denně
c) 1 a více skleničky alkoholového nápoje denně

9. Které tvrzení je vám nejbližší?

a) sotva vypiji 1 litr vody denně
b) ryby jím 1-2x do měsíce
c) každý den bych mohla sníst tabulku čokolády

10. Cítím se vyčerpán:

a) když se přejím
b) neustále
c) v čase menstruace

11. Které tvrzení je vám nejbližší?

a) mé vlasy jsou suché a hodně se lámou
b) musím se často škrábat ve vlasech
c) vlasy mi hodně padají

12. Cítím, že momentálně nejvíce potřebuji: 

a) více pohybu
b) klid a ticho
c) milujícího partnera

13. Které tvrzení je vám nejbližší?

a) neumím říkat ne 
b) můj život není takový, jaký jsem si přála
c) mé partnerské vztahy nejsou v harmonii

14. Trpím bolestmi hlavy:

a) když sním jahody, čokoládu nebo špenát
b) hodně pracuji nebo prožívám zvýšený stres
c) týden před menstruací

15. Které tvrzení je vám nejbližsí? 

a) často piji vodu při jídle
b) často jím v práci u počítače
c) mám extrémní chutě na sladké (obzvláště před menstruací)