Inspirujte se
články o zdraví, psychické pohodě a naturopatii
Začal nový rok a s nedávným slunovratem i nové roční období zima. To symbolizuje chlad a tmu a nutí nás zpomalit. Soustředíme se více na sebe a navozujeme klid. V zimě přichází velká příležitost načerpat energii a posilnit naše tělo tak, abychom po zbytek roku mohli z této energie čerpat. V tomto článku si řekneme […]
přečíst článek
S pomalu nadcházejícím zimním obdobím je více oslaben náš imunitní systém a naše tělo může být snadněji napadeno různými infekcemi. Pro případ, že toto nastane, je dobré mít ve své domácí lékárně pár sušených nebo čerstvých bylin a potravin. 1. Zázvor (Zingiber officinale) a kurkuma (Curcuma longa) Zázvor a kurkuma jsou velmi účinné byliny […]
přečíst článek
Předvánoční období vybízí k ochutnávání mnoha sladkostí, které však většinou tělu nepřináší příliš dobrého. Zde je recept na vánoční perníkovou zmrzlinu, která tělo vyživí, zasytí a je jednoduše připravena během tří minut. Recept na dvě porce: 2-3 zmražené banány 2 lžíce mandlového másla hrst vlašských ořechů 1/2 šálku mandlového mléka (nebo vody) 1 lžička […]
přečíst článek
